Deporte y aventura, artículos sobre los deportes de aventura a practicar
El deleite de deslizarse entre las montañas por zonas a las que los esquiadores alpinos nunca llegarían.
Lejos de las aglomeraciones y las colas, fuera de las pistas, es otra forma de disfrutar y conocer las montañas, una práctica que cada vez tiene más adeptos gracias a su sencillez y su naturaleza tranquila.
Técnica fácil que engancha a quienes la prueban pues sientes el contacto con la naturaleza y pones a prueba tu resistencia física y mental.
La historia del esquí de fondo data de unos 5.000 años. Sus raíces fueron basadas en Noruega, y en Rusia ya que el esquí constituía una manera probada de moverse a partir de un lugar a otro durante los duros inviernos. Se conoce Desde el siglo X, que los vikingos se desplazaban habitualmente con esquís
Así pues, el esquí de fondo fue el primero en su origen, convirtiéndose en un deporte muy popular para un gran número de europeos del norte. En épocas modernas, el esquí nórdico era ya popular mucho antes del símil alpino. Noruega desde siempre, dio un especial impulso a las competiciones del esquí. Las primeras carreras Huseby fueron celebradas en 1879 y ya para 1892 era famosa la Holmenkollen. El acontecimiento se celebraba bajo un sistema de combinada nórdica (salto y fondo), solo a partir de 1900 y como consecuencia del planteamiento de una distancia de 30 Km. exclusivamente en deslizamiento, se separaron las modalidades quedando de esa forma institucionalizada la Holmenkollen.
El Fondo con esquís, tiene diversas especialidades que comprenden diferentes distancias de competición, desde cortas de tipo sprint hasta 50 Km. por Hombres y 30 para Damas. Si bien existen de tipo maratón que incluye eventos de hasta 100 Km.
Las distancias son adecuadas según las categorías y los géneros:
Estilo Clásico Es el tradicional, utiliza la técnica que permite el avance mediante los esquís en paralelo, la técnica del patinador no esta permitida, por lo que salvo alguna zona de bajada, la divergencia de los esquís no es válida.
Estilo Libre
Sprint Relevos: Los Equipos compiten de dos en dos pudiendo llegar a completarse entre 4 y 6 relevos.
Persecución: Reúne dos carreras distintas, se abordan 5km en estilo clásico y luego 5 km en Libre. Los atletas toman la salida de la segunda manga individualmente en función al orden de clasificación de la primera manga, de forma que el corredor que llega el primero a la línea de llegada en la 2ª manga gana la prueba.
Salidas en Masa: Corresponden cuando los competidores salen todos Juntos
Equipamiento
Esquíes
Para adultos tienen una longitud de 150 a 220 cm. y una anchura de 7 a 12 cm. La longitud empleada está en función de la altura y peso del esquiador y también de su técnica.
Bastones
Los bastones deben ser fuertes, livianos y de una longitud de 80 a 120 cm.
Fijaciones
Las fijaciones automáticas que actualmente se emplean, están diseñadas para que se abran y liberen la bota cuando se produce cualquier tipo de torsión o movimiento que pudiera dañar la pierna del esquiador. Éstas deben ser reguladas en función de su peso y forma de esquiar. Los frenos incorporados en las fijaciones detienen el esquí una vez que la fijación automática lo ha liberado.
Botas
Las botas son de materiales plásticos con botines cálidos y confortables, bastante rígidas y altas, para impedir cualquier torsión lateral del tobillo y limitar su movimiento hacia delante o hacia atrás.
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